In de nacht van zaterdag op zondag
29 maart 2009 zetten we de klok
terug een uurtje vooruit.
Dus 2 uur wordt dan 3 uur.
Het wordt terug zomeruur of zomertijd
en we slapen 1 uur minder.
Hierdoor blijft het dan ’s avonds
weer langer licht en kan men
zodoende bezuinigen op elektrische verlichting.
Negatief voor slaapritme.
Onderzoekers van de universiteit in Groningen en München hebben echter ontdekt dat de invloed van de zomertijd niet te onderschatten is op ons slaapritme.
Volgens hen wordt onze biologische klok vooral aangestuurd door licht.
In de winter loopt onze interne klok ongeveer gelijk met de momenten waarop het licht en donker wordt.
In de zomer niet. Daardoor slapen we minder en neemt de kwaliteit van de slaap zienderogen af.
Voor de onderzoekers voldoende reden om te pleiten voor een afschaffing van de zomertijd.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten